Senaste inläggen

Av Gitte - 31 januari 2011 14:05

  


Jag är faktiskt inte helt dum trots allt.

Har inte världens sämsta karaktär heller.

Det är dag 31 på månaden. Januaris sista dag. Och jag har den här månaden inte köpt ett endaste paket cigaretter. Tobaksbolagen tappade mig åtminstone en hel månad och förhoppningsvis rästen av min livstid. Men jag ropar väl inte hej riktigt än....

4 bloss har jag tagit.

De var INTE goda. Jag släkte cigaretten lätt illamående.

Det var dumt att testa; men jag tänkte att "va fan, jag måste få visshet, är det här som jag längtar efter så himla gott?" Kan säga att det var månadens äckligaste upplevelse. *host-host*.

Faktum är att det botade en hel del röklängtan även om det inte trollade bort allt.


Månadens näst äckligaste var när jag fick förbi en dam på flera meters avstånd och tänkte instinktivt:

"hon har precis varit ute och rökt".

Fråga mig inte hur, men jag VISSTE att hon inte bara var rökare utan att hon just hade återkommit från en rast. Till och med "UTE" för att röka, gav en särskild lukt.


Men jag har med andra ord INTE rökt ungefär 620 cigaretter. Gånga det med sådär 5-7 minuter vardera cigarett så börjar vi få en uppfattning om hur mycket tid jag har sparat UTÖVER ca 1200 spänn. Exakt 1240:- fast vi får nog lägga till lite för alla dagar har det nog inte räckt med att köpa ett paket. Men snittet är ett paket om dagen, dock aldrig under.


Kroppsliga reaktione:

*Min hosta blev värre ett tag. Särskilt nattetid. Nu har den åter efter någon dryg vecka kommit ner till en uthärdlig nivå, dvs, jag vaknar inte några gånger per timme pg hosta, max någon gång per natt.

*Jag sover mer och är tröttare framförallt på mornarna. Jag som före nyår gick upp nästan absolut senast vid halv 8 helger kan lätt sova till tolv, och är närmast utslagen om jag går upp när jag är van. Det gillar jag INTE. Jag antar att det är en effekt av att ämnesomsättningen går ner. Ger mig fan på att jag går upp i vikt också men det lär jag väl märka snart.

*Jag äter frukost. Jag MÅSTE äta frukost. Annars startar inte dagen. Tidigare tog jag en kopp kaffe och ett bloss. Kaffet mättar inte längre, jag antar att det är för att jag inte röker och att rökningen i sig ger en upplevelse av behovstillfreddställelse...  

*Det känns lättare i bröstet. Jag har aldrig tyckt att jag har andningssvårigheter eller jättemycket flås när jag har tagit en hastig promenad. Så det är nivån jag börjar på i det avseendet, dvs inte något som upplevs som en problematisk nivå. Men därifrån har jag tagit mig till en ÄNNU lättare nivå vid promenader etc. Jag kan inte förklara det här, det känns bara LÄTTARE.

*cirkulationer som kommit igång märks faktiskt. Jag frös ständigt före nyår. Det gör jag inte nu, inte ens i temperaturer där jag borde frysa inomhus för att jag är van att göra det. Fryser jag blir jag varm snabbt om jag tar på mig lite till. Nattetid är det dock jobbigt för jag blir FÖR varm under täcktet, dvs det blir riktigt jobbigt varmt. Men det lär man sig nog att leva med, det är i varje fall bättre än att undra var alla extratäcken är...


Så nog upplever jag att jag inte riktigt känner igen mig själv pg rökstoppet!

Men imorgon börjar en ny månad... och snart är det vår, även om det är svårt att tro det när man tittar ut och det snöar.... fast vi vet ju, att det går fortare än vi anar. Jag tycker nyss att det var sommar när jag ser tillbaka, tycker att den här hösten gick som ett huj!

ANNONS
Av Gitte - 11 januari 2011 14:02

  

Det är dag 11 idag. Ny dag, ny kamp mot tiden. Tick-tack-tick-tack. Man hör sekunderna gå.

Inte nog med att Januari är en pissmånad att genomlida till att börja med. Allt stannar upp. Nog tusan har man förköpt sig i julhandeln, även om vi har mycket låg budget över julen, så kunde den säkert hållits ner utan att det hade märkts just då... inbillar jag mig. Men vi lider hund av att det är så många helger och det gör nog alla andra också för min inkorg är helt still och min försäljning ligger längre ner i botten än vad som är bra milt sagt. (Det var ingen underdrift, jag ligger åter efter med räkningar som måste hämtas upp jäkligt snabbt om inte det skall gå helt åt fanders).


Men så var det det här med rökstoppet med som iofs inte försämrar det ekonomiska läget men som definitivt lägger sig som en grå sörja i spänningen i vardag. Jag är van att "belöna" mig själv, och det får jag kickar av. Minst 20 gånger om dagen. De över 20 gånger om dagen är förhoppningsvis något annat än inmundigande av en cigarett. Och okej, okej, okej, jag VET att de flesta cigaretter måste rökas; inte för att man mår bra av att röka utan för att man mår dåligt av att INTE röka. Men det bidrar också till att känsloläget i vardagen hoppar upp och ner, och upp och ner och "ojj, nu var jag duktig igen, hejja mig, jag är värd en cigarett".  DEN känslan är nästan det värsta av allt.

Nu kan jag ju liksom ...

"det var det, det var det, det var det och nu tar vi nästa".

Inget självberöm någonstans....skittråkigt. Jag är till och med en grå, trist och medioker person i mina egna ögon när jag inte röker.

Visst låter det HEMSKT? Ingen spänning någonstans. Tror fan att rökare är roligare människor än ickerökare, när de kan belöna sig själva i tid och otid.


Vad göra?

Tja, min mail står still som jag sa, så jag har så gott som inga packningar att göra.

Har sorterat igenom mycket av mina arbetslager som finns hemma. Min dotter har fått med sig min lokalnyckel till sin praktik så jag kan inte gå bort till lokalen.

Ovan visade jag ett av mina bakformsskåp. Jag sålde tårtformar på homeparty för Cakes&Candy en gång i tiden. Efter det bakade jag inte på väldigt väldigt länge.

Men det har jag tagit igen sedan nyår.

  

Borde kanske gå igenom dem också när jag ändå håller på och ger fasen i att belöna mig själv. Nytta kan jag ju alltid göra. Eller hur?


Fy fasen. De fysiska abstinenserna är en baggis att genomleva i jämförelse med de psykiska. Men jag är förbaskat glad över att jag inte har valt att ha nikotinersättning under rökstoppet för jag är helt övertygad om att jag hade nikotinbelönat mig själv till dödagar. Förhoppningsvis är det här bara en passage, annars får jag vänja mig vid att vara en så trist person att till och med tandpetarna på min hylla kroknar...

ANNONS
Av Gitte - 10 januari 2011 10:01

Dag tio är här. När solen går ner har jag INTE rökt 200 cigaretter ungefär för en fyrahundring. Alltid något! Nu börjar mödan bli något värd.


Men TVÅHUNDRA cigaretter på tio dagar. Det är ungefär vad jag har satt i mig varje tionde dagen. Det blir ungefär 600 cigaretter på en månad.


Jag är ingen snabbrökare, dvs, jag står inte och hivar i mig en cigarett på en minut eller två. Jag skulle nog vilja säga att en cigarett tar mig sådär en fyra-fem minuter minst. Kanske till och med längre tid, har ju liksom aldrig tagit tiden. Men nog finns det även cigaretter som tar längre tid, speciellt om man är några som står och pratar under tiden. Då är det förrästen inte sällsynt att man hivar upp en till, inte för att man har så många fysiska behov, men det är ju så trevligt, och att ha trevlig innebär att man måste röka, då är det livet på en pinne; det vet varje rökare/livsnjutare... eller nått. Nåja.


Sen har jag ju lite ritualer med, dvs, jag måste nu åtminstone vintertid komma på att "jag skall ta ett bloss när jag är klar". Sen jobbar jag klart eller till nivån "lämpligt-att-ta-avbrott". Sen sätter jag på kaffe om det inte är på, letar upp mina skor och jacka och mössa och sen kliver jag ut. Jag har inte rökt inne här, så bara att ta sig ut tar nog några minuter för att inte tala om minuterna det har tagit när jag skall in igen, kanske fylla på min kaffekopp eller ställa den i disken osv. Sånt där som man bara gör men som just då initieras av en rökpaus. Jag vågar inte ens tänka på hur lång tid jag lägger på en dag för att röka upp ett paket cigaretter.... men om jag inte skall underdriva så bör det ju ta närmare.... MINST tio minuter för varje cigg? Och då har jag långt ifrån underdrivit, vet att jag OFTA har "en kort paus" sådär på en kvart-tjugo minuter där jag inte gör något vettigt, men om vi för enkelhetens skull säger att rutiner före och efter ett blogg tillika rökstunden tar tio minuter för varje cigg.


Då lägger jag altså närmare 33 timmar per 10 dygn för att röka??...


?? Snälla, säg att jag räknar fel?? Det är mer än ett sammanlagt dygn?? Nä, går bort, kan inte stämma....Det låter bättre med 20 timmar, jag har säkert överdrivit tiden... *förskjutning och förnekelse, det kan inte vara sant*


Det skulle bli 3,3 timmar per dag. Låter liiite mycket. Skall jag runda av med 2 timmar fast att tre timmar säkert är både rimligt och i underkant. Fast att det låter så himla mycket förstås. Jag har ju aldrig tänkt rökning i termen tid tidigare så jag kan ju inte gärna börja ta tiden nu....

Men om två timmar per dag av min vakna tid går åt till att röka, så har jag idag när det är på dag tio besparat mig:

ca 400:- Svenska kronor i reda pengar.

ca 200 rökta cigaretter.

ca 20 timmar vaken tid som går åt att röka ca 200 cigaretter.


Hjälp, det här kommer jag att tjäna vart tionde dag. Vad skall jag göra av alla de pengarna och den tiden?


(ps, skojjar lite. Pengarna finns det många som blir glada för. Men med tiden är det faktiskt värre!).


Du som röker!

Har du koll på hur lång tid du lägger varje dag på din rökning? Ta fram papper, penna och ett tidtagarur!

Av Gitte - 7 januari 2011 11:28

 

Jag driver ju ett micropytteföretag, ett av slaget som knappt bär sig; men där jag blundar för allt vad ekonomi heter för hade jag gjort annat hade jag lagt ner för länge sen.

Ovan ser du bilden som jag använder till min sida på facebook, Vintage sybehör.  När det gäller mina gamla lagervaror är jag i det närmaste besatt och det går nog inte att kalla mig mycket annat än Eldsjäl i det sammanhanget. Det skulle vara idiot i så fall. Det gör jag själv också, men inte på grund av mitt företag i sig... eller jo, *suck* men det är inte det jag skall komma fram till den här gången. Varför är jag då en idiot? JO:


Jag måste börja med att konstatera, att jag jobbar häcken av mig så fort jag har arbetsuppgifter, oavsett veckodag eller tid på dygnet. Arbetstid existerar inte för en företagare på min nivå, utan all vaken tid är tid som kan disponeras mellan hem och företag oavsett vad klockan är. I bästa fall når när månaden är slut, når jag upp till ett försäljningsresultat som täcker mina utgifter. Om jag har tur. Men det var inte det jag ville beklaga mig över nu; utan jag ville helt enkelt illustrera att pengar liksom inte växer på träd i min familj.

Lyx är att ha mat för dagen, allt annat är beyond imagination ungefär. Men RÖKA har jag fasen tagit mig råd att göra helt utan att tänka. Reflexmässigt. Ca 1400:- varje månad har gått till detta ändamål. Skall jag tänka krasst hade det varit snällare att antingen låta barnen få ta del av de medel, låtit dem täcka vardagsbehov. Det hade till och med varit snällare att spola ner dem på toaletten, för det hade inte inneburit att mina barns mor hade riskerat rökrelaterade hälsoeffekter.... Dumt, inte sant?


En förenklad livsekvation:

Tvångsmässigt tobaksköp av en addict=lidande egna barn+ lidande barn globalt; föräldrar som dör i förtid, barnarbete, förgiftade jordar etc. Och den här ekvationen (som kan göras mer utförlig och exakt med massor av paranteser...skall nog roa mig med det någon dag...) har jag hållt rullande en jäsickens massa år....


NU förstår ni varför jag nu inser att jag är en fullkomlig idiot? Det är inte det att jag inte har intellektet eller kapaciteten. Det är inte det att jag inte förstår. Jag är inte helt puckad ekonomiskt trots allt, fast att man kan tro det. Det är inte det att jag inte kan lägga ihop livsekvationer eller har en intelligensnivå som understiger möjligheten att avgöra när de inte går ihop; utan det är helt enkelt för att jag har blundat så evinnerligt hårt att jag inte har klarat att öppna ögonen ens när jag försökt tvinga mig själv. Jag kan inte förklara det. Bara den som röker och lever med små medel kan förstå. Fast nu vägrar jag att förstå det här en endaste minut till. JAG ÄR EN MISSBRUKARE, EN ADDICT, EN RÖKARE OCH DET SKAPAR MASSOR AV KONSEKVENSER BÅDE FÖR DEM JAG ÄLSKAR MEST I MIN OMGIVNING, MEN ÄVEN UR ETT GLOBALT PERSPEKTIV!


Jag har definitivt inte råd att röka. Varken själsligt eller ekonomiskt. Basta. Aldrig mer. Jag skäms!


Nu har verkligen på djupet insett att jag är en stor jädrans idiot. När jag har kommit över det här faktumet så skall jag gå in lite mer på vad jag har hittat om tobaksindustrin som gör mig så jävla vansinnig att jag nästan får fladdrande örsnibbar och börjar tänka i masakerterm.

  

Tja, det är dag sju. Min yngsta son fyller 9 idag, och jag går mot mina första 280:- besparade ynka kronor när det gäller rökning. Jag känner smaken av många års askfat ur halsen, den är nog det jävligaste att stå ut med just nu. Föreställ er själva att ånga ut alla dessa gifter... lagrade de senaste 24 åren. Tror att jag skall börja ta med mig kameran överallt och börja föreviga dagens askfat.  

  


Av Gitte - 6 januari 2011 16:31

  

6:e dagen på väg mot 240:- som jag snuvat tobaksindustrin på.

Just idag känns det som jäkligt segt och surt förvärvade pengar som inte spelar någon roll i det stora sammanhanget. En liten tröst ger min före detta svärdotter mig dock när hon räknar ut att hon på en bit över två hundra dagar har snuvat tobaksindustrin på dryga tio papp. Fast jag hoppas INNERLIGT att alla dagar inte är som den här, för skall man gå och se allt i gråskala och ha tunnelseende så kan man lika gärna hänga sig direkt.


Sitt inte där och tro att ni skall få vara glada i onödan. Tryck på den här så skall ni få lite vemod ni också. Men lyssna inte på texten utan bara på melodin, annars finns det risk att ni märker hur fin den är. Ungefär som att sluta röka. Det är jäkligt bra att göra det egentligen. Fast det är trist och vemodigt och sorgligt. Och inte nog med det. Rökare ÄR trevligare att umgås med än icke-rökare. Så. Nu var det sagt.


Av Gitte - 5 januari 2011 10:06

Mitt beslut var som jag skrev i första inlägget att sluta köpa cigaretter. På något konstigt sätt så förberedde vi oss nog mentalt några dagar, jag sa det högt och sambon sa att jag inte skulle klara det. Men jag förutsatte att om jag fattar beslut så gör jag det åt honom också. Han applåderade, han hade ju sitt snus liksom, och det tänkte han INTE lägga av med. Nåja, så länge han inte rökte för då skulle jag absolut inte klara mer än en dag.

Men vi började nog bägge minska vår konsumtion omedvetet eller utan plan någon vecka tidigare. Tanken var att vi skulle köpa det sista paketet på nyårsafton och sen var det klart. Men så blev det inte för det sista paketet köptes den 28:e och räckte in en liten bit på den 1:a.


Jag har tidigare gjort tabben att hetsröka tills jag gått och lagt mig, och sen skulle jag sluta röka på morgonen. Urdumt sätt om man är så svag i anden som jag. Morgonciggen är nämligen den bästa och en nödvändighet för att dagen skall komma igång.

Så den här gången hade vi 5 cigg kvar den 1:a och dem rökte vi. Helt utan att skämmas. Fokus låg ju inte på att röka utan på att inte ställa sig i kön hos handlarn och köpa ett paket. Så morgonciggen fick jag som vanligt. Den satt bra.

På förmiddagen blev det ännu en, och framåt kvällen var det en kvar till mig. Den satt också bra. Jag hade fortfarande inte svikit mitt löfte. Hänger ni med? Tre cigg på en helt lång dag var precis den nikotinavvänjningen jag behövde för att inte klappa ihop. Dag 1 hade gått. Jag hade vunnit över mig själv. Jag funderade inte ens på att ciggen var slut och att jag måste köpa fler. Hejja mig!


Dag 2 var altså helt rökfri.

Jag fritterade.

  

Hela dagen faktiskt. Från munkar till räkor.

Att frittera är lite snällt om man inte vill röka, för ångan av oljorna sätter sig i näsan och överallt. Och frittering kräver full koncentration.

(på bild, finska köttpiroger).


Räkna knappar.

Ja, bokstavligt. Jag är knappoman.

  


Den dagen, den 2:a januari, kom och gick.


3:e januari googlade jag upp det jag kunde om tobaksindustrin. Min vän Droppen Sundberg hade tidigare berättat om sitt rökstopp som kom sig av ren ilska mot hur tobaksbolagen beter sig. Hon tänkte inte gynna dem med en krona till. Jag började kika lite på det här och snart var jag arg som en bikupa. Vet ni att jag som rökare har gynnat barnarbete? Ännu värre exempel finns. Ni skall få dem framöver tillsammans med länkar för det här var precis det jag behövde. För att verkligen bestämma mig. Finns inte en tobaksjätte i den här världen som skall kunna exploatera människor, ägna sig åt slavhandel eller utarma jordar igen på min bekostnad.

Här sitter jag och tycker synd om mig själv när femåringar går till sitt arbete, fullproppad med både gifter från odligen och bespruktningen; och dödligheten för arbetare på tobaksplantagerna är HÖG. Jag skrev inte fel. FEMÅRINGAR!!  Har du små barn? Röker du? Gå nu och kika på din sovande söta telning som du är stolt över och önskar allt väl och sen kan du dra fram en cigg, väl medveten om att den ciggen kanske plockats av någon på ditt barns ålder. Ha en härlig rökstund!


4:e januari. Jag hade nu snuvat tobaksbolagen på 160:-. Och ilskan var skön. Inte en spänn till att de får av mig.

Hade massa traderaauktioner som gick ut. Packade det mesta av dagen.


Idag är det den 5:e. Mot Sherwoodskogen. Eller kväll, mot mina första 200:- som jag snuvat tobaksindustrin på.

De skall fan inte få en spänn till av mig! Glad för att jag inte använder nikotinersättning heller.

Av Gitte - 5 januari 2011 09:45

  

Tanken har funnits där ett länge, länge länge. "Man skulle sluta röka egentligen...." När jag fick min hosta i augusti, så tänkte jag: "oj vilken jobbig hosta, den går nog snart över". Det gjorde den inte. Månad efter månad gick jag med en ap-jobbig hosta som nästan fick mig att pinka på mig varje gång.

"host-host" sa jag och tände ciggen. "Jag borde sluta röka egentligen". Äntligen.


Jag tänkte det. Ordet JAG och inte MAN! Ett så litet ord, men så stor innebörd! Från att ha distansera mitt jag fullständigt; till att göra mig själv till en del av problemet. Det blev personligt.
Jag hade tänkt att JAG skulle sluta röka.
Efter 24 långa jäklarns år som rökare, och ungefär 300 000:- kronor investerade pengar för att verkligen kunna säkerställa identiteten. Visst är det korkat?


Nog har jag gjort några små trevande, men okej, egentligen seriösa försök att sluta röka, som jag nog kanske inte riktigt varit mentalt rustad för egentligen. Det har gått åt pipsvängen varje gång. Men till sist hade jag då ÄNTLIGEN drabbats av den rejäla hostan, som inte vill ge sig. Har jag fått kol nu, eller struplockscancer? Det får tiden visa, men har jag inte det redan nu så tänker jag ge mitt liv en chans att utveckla sig ifrån de ödena snarare än mot det.


Från Augusti till december. Det är en väldigt lång tid att ha hosta, speciellt som det blev mer och mer kikhostsaktigt till sist. Jag vände fullkomligt mina lungor ut och in till sist.

Ett par dagar före nyår tog jag in den. Reklamen jag sett lite då och då. Reklamen med Ica Stig.

-Okej. Jag gör det.

Jag trodde inte själv på det egentligen. Men jag måste. Om jag inte som min mormor vill leva mina sista år med besvärliga effekter av kol.


Tanken på att sluta röka gav mig emellertid ångest. Men tanken på att sluta köpa cigaretter gjorde det inte. Sluta röka är destruktivt. Något man mår dåligt av och något man i förväg vet kommer misslyckas.

Det är för jobbigt. Det säger reklamen också. Man måste ha massa mediciner och nikotinersättningar för att klara det. Man får abstinens. Och jorden går under, allt blir meningslöst.

Nä, så tänkte jag inte ha det.


Jag tänker bara sluta köpa cigaretter. Med på köpet får jag att jag måste sluta röka. Och att det i sig ger min hosta en chans. Jag har gjort vad jag kan för att dö för tidigt helt i onödan. Nu är det dags att göra något annorlunda, jag tänker inte njuta av fler doftdelikatesser som den på bilden ovan. Den är totalt hemmagjord. Någon som vill ha receptet?


Nu är jag inne på femte dagen idag, och ni får en kort resume av dessa dagar i nästa inlägg.  Ni får stå ut med att det kommer handla mycket om rökning nu i början, eftersom det är ett pågående projekt som tar mycket energi. Så småningom kommer jag övergå till konsumtion och processer kring det, så ni som har kunskap, dela med er så jag får veta mer!

Av Gitte - 5 januari 2011 09:36

  

Vi alla har en inre bild av hur vi vill ha det. Som säkert bygger på hur det var en gång, något vi lärt oss och något vi sett att vi önskar oss och så länge allt ser bra ut, så är vi nöjda, eller hur?


Titta på min bild ovan.

Den är tagen en underbar och ljum sommarkväll vid sjön. I skymningen. Solen hade stått varm hela dagen, badbryggan hade spår av solvärme, den sista badgästen hade åkt och vi kunde njuta av sjön till mörkret kom. Så som livet skall vara, eller hur? Det såg ut precis som på vilken sommarbild som helst, fast i verkligheten och vi var där och vi kunde njuta av det och bara vara. Och så hoppas vi att det kommer vara i evinnerliga tider, att våra barns barn skall kunna göra det samma och att deras barn och att deras barn och ... Hej? Är det så vi lever?


Jag tror inte det, eller hur?

Om vi ser oss omkring, lägger handen på hjärtat och tänker lite efter. Vad innehåller mitt diskmedel egentligen? Mitt diskmedel är ju defakto ett direkt hot mot mina närmaste vattendrag.

Tvättmedel.

Kan tröjan jag köpte förra veckan spela någon roll i det stora sammanhanget?


Nej, jag har för många frågor och vill härmed börja sammanfatta mina aktiva beslut om att dra mitt strå till stacken. Små saker jag gör för att medverka till en hållbar vardag för oss alla. Inte bara för mig eller mina barn. Utan små små steg som faktiskt spelar någon roll fast jag är en ensam liten person som utgör ungefär lika mycket värde som en fis i rymden sett i det stora hela.


Du som har tips och tankar, ge mig gärna förslag, ideer, kommentera, bolla med mig. Ensam är INTE stark!

Gött mos, gå ut i livet och gör den här dagen till en höjdare! =)

Presentation

Länkar

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

Kalender

Ti On To Fr
         
1
2
3
4
5 6 7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<<
Januari 2011
>>>

Besöksstatistik

Fråga mig

0 besvarade frågor

RSS

Följ bloggen

Följ Hållbar Vardag med Blogkeen
Följ Hållbar Vardag med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se